1.冬天预防冻伤，用冷水洗脸

　　在天气变冷之前，一定要用冷水洗脸和洗手。这样可以增加抗寒能力，减少冻伤的发生。

　　2.冬天在裸露部位涂抹护肤品，防止冻伤

　　冬季寒冷季节，应多保护皮肤裸露部位，外出佩戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿会加速身体热量的散失，所以衣服、鞋袜要经常保持干燥。可以在容易结冰的部位涂抹凡士林或其他油性护肤品，以保护皮肤，减少热量散失。从室外返回室内时，不宜立即对冻伤部位进行保暖或用热水浸泡肢体，应让肢体自然复温。

　　3、冬天在皮肤上涂生姜可防冻伤

　　经常冻伤的皮肤敷新鲜生姜片数日，可防止冻伤再生；待凉后涂于冻疮患处，每日两次，连续三天，即见效。

　　4、冬季防止冻伤的温差泡法

　　取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先将手脚用低温水浸泡5分钟，再用高温水浸泡，这样每天要擦干地面3天 第二次，可以锻炼血管的收缩扩张功能，减少冻伤的发生。

　　5.冬天涂抹润肤霜防止冻伤

　　最好每天涂抹4次润肤霜，以补充流失的水分。洗手用的肥皂可以用脂肪皂或油性洗面奶代替。护手霜可以选择含有甘油和矿物质的护手霜。敏感和干燥的皮肤应选择含有薄荷和洋甘菊等舒缓成分以及甘油的保湿护手霜。

　　6、冬天勤换鞋袜，防止冻伤

　　注意保暖，勤换鞋袜，保持干爽。尤其是手脚多汗的人，在潮湿寒冷的环境中，身体热量散失得更快，更容易冻伤。