我们都知道人到了一定年纪肠胃的消化系统就会随之减退，所以在饮食上一定要注意，不可以暴饮暴食，不然很容易成消化不良，发生急性胃肠炎、急性胰腺炎等问题。如果吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

　　现在的娱乐项目有很多，可以按排能自由活动的老人每天做做操，跳些舒缓些的舞蹈，也可以慢走来锻炼身体，还有就是看电子产品的时间要减少，像电视、手机、平板这些，如果长时间盯着这些电子产品看时间长了会由于辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

　　还有就是不要让老人受到太多的刺激，也就是少让老人生气、操心、担心。尽量可以保持情绪稳定，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

　　济南祥和苑老年公寓食堂从营养保健、老人饮食习惯等方面考虑，配餐合理，即适合老年人口味，又注重营养，每周为老人制定一次食谱，实行自助餐式服务。稀饭、牛奶、豆浆、面条、馒头、鸡蛋、花卷、米饭、蔬菜、小菜、包子、水饺、馄饨等各种主副食品顿顿不重样。

　　祥和苑老年公寓为入住老人建立健康档案，定期为老人查体，每天组织老人进行适宜老人养生保健的多种活动，专业的医护人员将根据老人健康需要提供推拿按摩、康复理疗等多项服务。