原料：玉米粉50克，糯米粉5克，热水适量。

　　制作方法：将金黄的玉米粉与细腻的糯米粉优雅地交织于盆中，如同大地的馈赠与工匠的巧手相得益彰。随后，我们缓缓倾注那温暖的热水，仿佛春风拂面，轻轻唤醒面团的生机。揉匀后的面团宛如一块饱满的云朵，我们将其精心分割成数个小面团，盖上湿布，静待30分钟，让它们在宁静中悄然醒发。

　　接下来，我们用手轻轻地将这些小面团塑造成窝窝头的形状，每一份都饱含着匠人的心意与期待。最后，将它们放入蒸笼，让蒸汽轻抚，直至熟透。

　　营养师点评：玉米，这颗大地上的明珠，味甘性平，拥有健脾利湿、调中开胃、益肺宁心等多重功效。它蕴含着丰富的营养物质，能有效降低血液中的胆固醇含量，为血管保驾护航，预防动脉硬化和冠心病的发生。此外，玉米中的膳食纤维如同肠道的守护者，刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，常食可预防便秘、肠癌等疾病。

　　更令人惊叹的是，玉米中的黄体素和玉米黄质，宛如守护神一般，对抗眼睛老化，维护视力健康。而它所含的天然维生素E、谷胱甘肽等物质，则是抗氧化的佼佼者，加速自由基分解，延缓衰老，让人焕发青春光彩。

　　因此，玉米不仅是美味的食材，更是延年益寿、抗癌的佳品。让我们珍惜这份大自然的馈赠，品味健康与美味的双重享受。