山东养老院分享怎样有利于老人长寿
浏览：1439发表于：2018-10-09
1、经常参加社交活动经常与亲朋好友联络的人更长寿，在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。
2、爱操心不是坏事如果你是个爱操心的人，那或许是件好事，很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言，当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案，这时候，操心就是有益无害的。
3、不要把宠物当成最好的朋友，养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触，研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿，相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。
4、选择自己感兴趣的活动，尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。
5、防止过度乐观，过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心，为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒等，这些人也会远离有不良嗜好的人群。
温馨提示：心里因素对长寿有很大的影响，所以保持良好的身心健康、积极生活的态度有利于健康长寿哦！
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