对于大多数老人来说，食欲或食量会越来越小，那么针对老年人饮食没胃口我们需要采取那些方法呢？
　　首先就是做到少量多餐的定时定量饮食，严格执行早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则来实施。在三餐间如果老人出现饥饿现象可以适当的吃些水果，喝点牛奶以补充一定的能量。在用餐时要做到细嚼慢咽，最好咀嚼的次数达到20次以上，再慢慢的吞咽，以此来减轻肠胃的负担。 　　为了更好的消化吸收，在吃饭前半小时可以饮用一杯有助消化的山楂汁或者陈皮茶等，这样可以更好的加强食欲，帮助消化。山东养老院提醒您关注老人健康，让老人拥有幸福晚年。