想要有一个健康的身体就需要对我们的身体进行适时的保养，除了养身之外还要养心，所谓的养心就是要调节好我们的情绪，保持积极乐观的心态，为了更好的保持好的心态，我们可以多参加一些社会团体活动，多找人聊聊天交流交流，比如可以约上三五好友一起出去旅游、跳跳广场舞，或者一起品尝一些美食，这些活动都可以很好的缓解老年人的孤独感，相应的就可以提高老年人的价值感。

　　再就是可以安排一些有规律的生活和学习，像在家练练字、打打太极、散散步，也可以在家做一些简单的家务，再升级一下也可以养养花、听听音乐、出去垂钓都可以很好的充实老年人的生活空隙。其实最主要的是有一个良好的环境，和睦的家庭关系，邻居关系保持友好，对于老人的健康也是不可缺少的。

　　简单来讲，老人要遇事不躁不怒，保持悠闲乐观的心态，让自己的精神处于活跃的状态。济南祥和苑老年公寓宗旨是：老有所养、老有所医、老有所为、老有所乐。 全体员工视每位老人为自己的父母，推行亲情化服务。以人为本，让老人舒心，让家属放心是我们的办老年公寓的指导思想。休闲、娱乐、健身、康复是我们的服务特色。让每一位入住老人幸福安康、祥和快乐，让老人的家人放心、满意，为建设和谐社会做贡献，是我们全体员工的心愿！