老年人到了一定的年龄要学会修身养性，除了有健康的饮食习惯及睡眠时间，还要保持身心健康，要做到身心健康那就是：心平、心宽、心闲及心静。能做到这些就可以很好保持良好心态。

　　在生活中，难免会出现不如意的事情，有时候一些事情交杂一起出现，往往会让人想不通。如果保持心宽的话，一些疑虑和不良的情绪就会有化解的作用。“顺时安处，可以悦心，可以怡神安寿”，指的就是这个道理。保持心平则能气和，更是通往长命百岁的必要条件。心平气和，可以减少一些不必要的心理压力。从医学的角度来看，心理和情绪上的平和，可以让身体的各个部位保持运转功能正常，减少的疾病的发生，以及延缓衰老。

　　心静能养自己的心神，有助于抚平心理上的一些不良情绪或者是伤痛，能让老人更健康长寿。保持心静，遇到事情的时候能冷静，避免发火，平衡自己的心理，把一些不良的情绪理智的抛开。心静，可以让自己的身体，在精神上能够整理协调起来，拒绝不良情绪的长期侵占。

　　给自己放松，处于精神放松的状态下，促进细胞的新陈代谢，有利于大脑细胞的活动，以及身体精力精神的恢复。《内经》里面提到：“心安而不惧，保持内心的安详，是克服浮躁，细品人生的关键。”

　　济南祥和苑老年公寓宗旨是：老有所养、老有所医、老有所为、老有所乐。 全体员工视每位老人为自己的父母，推行亲情化服务。以人为本，让老人舒心，让家属放心是我们的办老年公寓的指导思想。休闲、娱乐、健身、康复是我们的服务特色。让每一位入住老人幸福安康、祥和快乐，让老人的家人放心、满意，为建设和谐社会做贡献，是我们全体员工的心愿！济南祥和苑老年公寓热忱的欢迎社会各界人士前来参观指导。欢迎老年朋友入住，这里是您欢乐的家园，是您养生休心的祥和之苑！