老话常说久卧者会作气，特别是现在很多老人由于都是独居，平时又没有什么事情做，所以很多时候就是在家里待着，没事就喜欢躺着，这样就会使的身体气脉不畅行，最后导致肺气受伤，这样就会出现精神不振、身倦无力，头部眩晕等主要症状。严重者会有面无血色、咳嗽、胸闷、背痛，甚至咳血等肺部疾病等症状发生。

　　对于这样的问题有时也是无法避免的，那咱们可以通过一些行为来适当的调整一下。也可以说睡出来的疾病，同样可以睡回来，正确的睡眠时间和方法十分重要。中老年人要学会养生，顺应四时。春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起。老年人睡眠随着太阳起舞，不能过少，但也不是越多越好，一般8小时足矣。适量的有规律的睡眠，能够达到宁神养气，益寿延年的功效。

　　济南祥和苑老年公寓宗旨是：老有所养、老有所医、老有所为、老有所乐。 全体员工视每位老人为自己的父母，推行亲情化服务。以人为本，让老人舒心，让家属放心是我们的办老年公寓的指导思想。休闲、娱乐、健身、康复是我们的服务特色。让每一位入住老人幸福安康、祥和快乐，让老人的家人放心、满意，为建设和谐社会做贡献，是我们全体员工的心愿！