随着年龄的增长，人的身体各项机能也随之减弱。所以人到了一定的的年龄身体就是出现各种病症。接下来咱们就简单的说一下怎样很好的预防脑出血？

　　首先要从健康的生活做起，在饮食上尽量保持清淡、低脂、低盐、低糖。尽量少吃辛辣刺激的食物。要做到营养搭配。可以适当的多吃一些蔬菜、水果、豆制品,再配以适量的瘦肉、鱼、蛋品等食品。

　　还要有充足的睡眠，烟和酒尽量戒掉。平时尽量多使用左手，多听一些纯音乐,也可以良性的刺激右脑,对于预防脑出血是有一定好处的。在就是如果要使用降压药、药、止痛药、药那在吃药前必须遵医嘱。