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每个人都希望自己健康长寿，除了从锻炼、心态还有就是饮食等多方面进行调节。还有人特意到以长寿村而著名的地方，请教长寿的方法，对于老人长寿的饮食应遵守少白多黑，接下来
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头部保健：避免寒风直吹，出门要戴上能遮住额头的帽子，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线
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老年人想要住养老院的原因很多，要根据自身的状况，选择最适合自己的养老场所，另见：如何选择山东养老院
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人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突发疾病的可能，所以选择养老院一定要看该养老机构是否设有医务室，配设有专职医生，备有足够的医疗设备和物资。
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老人在晒太阳时，要注意些什么呢？不少在济南老年公寓的老人也只是知道个大概，那么今天济南老年公寓就来说下在晒太阳时要注意的事。
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如何才能改善老人的睡眠问题呢？济南老年公寓今天就来介绍一下。
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06、老了补牙是浪费 由于不重视保护牙齿，很多老年人的牙齿早早地脱落了，但却不当回事，认为掉牙就像秋天的叶落，没什么大不了的，甚至觉得镶牙或种牙浪费时间和金钱。 牙齿缺
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现在养生的各种方法层出不穷，可是随之而来的是各种各样误区和伪科学， 济南老年公寓 今天就盘点了10个误区，看看你中招了几个？ 01、人老还要高强度锻炼 不服老主要有两个表现
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我们都知道饭后是养生的一个好时段，那么怎么进行饭后养生呢?有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢? 老人饭
